Je vous la recommande, commencer directement par 5k ne vous attardez pas sur 3k
Super pour se mettre ou remettre à courir, GPS, distance parcouru a pied et en courant, vitesse moyenne, motivation succinct mais présente. Allez, plus dexcuse enfiler vos pompes et go. ;)
MWENLA971 about Run 5K PRO! Ready Training Plan, GPS Track & Running Tips by Red Rock Apps, v1.0